JE LÈVE LE VOILE 

Je libère mon passé (mes croyances)
Je m'ouvre à toutes les possibilités

Thérapie Individuelle

Une thérapie sert avant tout à explorer notre être dans sa profondeur, à comprendre qui nous sommes et à (re)définir ce vers quoi nous voulons aller. Cette envie de découvrir qui nous sommes vraiment peut se manifester à tout moment de notre existence, on ne doit pas attendre de toucher le fond pour se poser la question. C'est pour cela que les personnes qui viennent me voir sont des "clients" et non des "patients". Commencer une thérapie ne signifie pas que nous sommes malades, bien au contraire cela désigne une forte envie de vivre, de vivre mieux !

Les raisons qui nous poussent à consulter sont très diverses, et elles s'avèrent souvent trompeuses. En effet, le mental aime bien analyser les  situations, s'embourber dans des problèmes, et croire toutes les pensées qui lui viennent, sans au préalable avoir consulté les ressentis corporels et les parts blessées. Il n'est pas rare par exemple qu'une personne consulte parce qu'elle n'en peut plus de son travail, et qu'après quelques séances (voir minutes!), la réelle demande se situe autour d'un problème de couple ou d'un deuil à faire- et vice versa. Notre relation au monde et avec nous-même,  et nos problèmes rencontrés sont tous inter-reliés. Il est difficile de le voir au début, car nous sommes emmêlés dans nos propres noeuds.

 

C'est pourquoi il est important d'être guidé(e) pour commencer, pour apprendre à dés-amalgamer ses parts blessées, à les regarder, les questionner, les accepter et enfin les libérer

Au fur et à mesure des séances de thérapie, vous acquerrez une position "Méta" (d'observateur) qui vous permettra de naturellement remettre en questions vos croyances, qui sont des freins puissants au bonheur. Cela demande de l'entrainement, mais une fois cette compétence acquise, le travail est très fluide. Tellement fluide que vous n'avez plus besoin de thérapeute

C'est exactement ce que je souhaite vous apprendre à faire, pour que vous puissiez être libre et autonome

J'utilise différents outils en séance (voir ci-dessous), que je choisis en fonction de ce qui vient, de votre personnalité et de vos besoins.

Une séance dure 1 heure - la fréquence est à définir ensemble

Le tarif est de 80€/séance - sur Skype ou Messenger

Outils

  • IFS® (Internal family System) - Richard Schwartz

L’IFS est issue du courant des thérapies systémiques. Une manière de le comprendre est d'imaginer que nous avons en nous, une grande famille de "parts". Ces "parts" se manifestent au quotidien et nous font adopter des comportements pas toujours adéquats, et souvent inconscients. Elles se manifestent car suite à des expériences désagréables ou traumatisantes, elles ont du, dans le but de nous protéger, adopter certains mécanismes de défense. Le problème souvent, est que ces parts sont restées figées dans le passé, et adoptent des réactions qui ne sont plus adéquates ou nécessaires aujourd'hui. Le travail consiste alors d'aller retrouver ces parts en nous, de les accueillir, de les comprendre, et de les libérer enfin - et par conséquent, de nous en libérez aussi. Il ne s'agit donc pas d’acquérir de nouveaux comportements, mais de dégager tout ce qui emprisonne notre être, tout ce qui nous empêche d’avoir accès à notre liberté, à notre vrai "Moi". 

  • The Work® - Byron Katie

Le Travail de Byron Katie est une démarche permettant d’identifier et de questionner les pensées qui sont à l’origine de toute souffrance. C’est un moyen pour trouver la paix avec nous-même et avec le monde qui nous entoure.  Toute personne à l’esprit ouvert peut faire ce Travail.

Ce fut pour ma part, l'un des outils le plus puissant et rapide. Cela demande un petit entrainement au départ et une fois que l'on accepte et intègre le processus, le travail se fait quasi instantanément. Le seul obstacle pouvant empêcher le travail de se faire est l'Égo. 

  • Journal Créatif® - Anne-Marie Jobin

La méthode du Journal Créatif est une approche fondée sur l'art-thérapie et d'autres outils de développement de la créativité. Combinant écriture, dessin et collage de façon originale et novatrice, elle comporte une multitude de techniques qui sont utilisées de façons diverses, selon les envies et les objectifs de chacun. Elle nous permet d'explorer notre inconscient de manière originale, fluide, douce et ludique. Nous utilisons la partie droite de notre cerveau, et cela fait un bien fou à notre créativité - qui ne demande qu'à se révéler...

Voir l'onglet "ATELIERS" pour prendre connaissance du calendrier si vous désirez le faire en groupe 

  • Cohérence Cardiaque® Docteur David O'Hare

Le stress est sous-tendu par le ressenti d' émotions ou de sentiments tels que la peur, l'anxiété, la frustration, le découragement, etc. Et, lorsqu'il devient chronique, il entraîne des conséquences néfastes pour l'organisme.

La cohérence cardiaque est avant tout une pratique d'auto-régulation émotionnelle qui va permettre à notre physiologie de récupérer efficacement et de se régénérer. Mais les bénéfices d'une pratique adaptée de la cohérence cardiaque ne s'arrête pas là ... !

C'est un outil que ne prend que 5 minutes avec lequel on obtient des résultats concrets. C'est aussi un outil que vous pourrez pratiquer chez vous, en toute autonomie. Je le conseille particulièrement dans le processus de l'arrêt du tabac. 

  • EFT® (Emotional Freedom Technique ou Techniques de Libération Émotionnelle) - Gary Craig

C'est une technique de libération émotionnelle psycho-corporelle. Elle a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques et se pratique par la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise. L’EFT s’appuie sur les émotions et le ressenti. Le protocole nous emmène à répéter des phrases positives ou négatives tout en tapotant avec nos doigts sur les méridiens. Cela a une action très puissante sur le corps mais aussi le mental. Ce qui est absolument génial avec cet outil est qu'une fois appris, vous pourrez l'utiliser seul chez vous, dans la voiture, entre deux rendez-vous, avant de dormir...bref un outil qui donne accès à l'autonomie. 

  • TEP® (Techniques Energétiques Provocatrices) - Steve Wells

Il s'agit d'une thérapie créée par Steve Wells et David Lake, fruit de leur expérience approfondie dans deux approches thérapeutiques radicales : la thérapie provocatrice (TP) de Frank Farrelly et l'EFT de Gary Craig, approche fondamentale du nouveau domaine de la psychologie énergétique. Les TEP sont caractérisées par une connexion forte et chaleureuse entre le thérapeute et le patient. Le thérapeute utilise des modes de communication paradoxaux et provocateurs, associés à des techniques radicales de désensibilisation pour induire chez le patient un changement effectif dans son rapport aux émotions négatives. Les TEP donnent un accès rapide et direct aux parties refoulées du psychisme. La provocation se fait essentiellement à travers l'humour et une compréhension compatissante.

  • TAT® (Tapas Acupressure Technique) - Tapas Fleming

C'est un outil issu du courant de la Psychologie Energétique et particulièrement indiqué pour dissoudre les Croyances Négatives et les Inversions Psychologiques (croyances bloquantes ou limitantes). Il s'agit d'un protocole qui travaille par l’intention et par le système énergétique du corps. On part d'une situation précise qui nous a blessée et la TAT s'occupe d'aller chercher les racines de ce mal-être pour la libérer. Nul besoin de revivre le émotions désagréable liées à l'évènement d'origine, tout se fait en douceur, avec une logique implacable. 

  • REMAP® (Reed Eye Movement Acupressure Psychotherapy)  - Steve Reed

L’intérêt principal de cet outil est de pouvoir désensibiliser plus efficacement les réseaux de mémoire traumatique.
C'est un protocole de traitement  puissant et rapide utilisant les 12 points d'acupressure. Il s'avère très efficace dans le cadre du traitement des phobies et de l'anxiété, et de manière générale pour toute difficulté donnant lieu à une réaction de stress du cerveau limbique.

Au cours du processus, le patient stimule lui-même les points pour soulager la détresse émotionnelle. 

  • TIPI® (Technique d'Identification des Peurs Inconscientes)  - 

Nous agissons ici sur la mémoire sensorielle.
Tipi permet d'entrer en contact ave les sensations physiques qui se manifestent dans notre corps lorsque nous éprouvons une émotion désagréable, et de se laisser porter par ces sensations jusqu'à un apaisement qui s'installe spontanément et durablement. 

Pour toutes demande d'informations, veuillez m'envoyer un message via le formulaire de contact, via sms ou en appelant le  +32 (0) 471 32 60 44

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Mon cabinet et mon atelier se trouvent à Beauvechain dans le Brabant Wallon en Belgique. Je vous y accueille tous les jours, uniquement sur rendez-vous.

Je consulte également sur skype pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

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